Ernährungsexperte Miszek Damer - MoSports #24

Shownotes

Diese Woche habe ich mich mit dem Thema Ernährung mal intensiv auseinander gesetzt.
Miszek Damer ist nicht nur als Athletiktrainer voll im Thema, sondern hat mit der Gründung des Unternehmens "Crunch Time"
auch noch eine relevante Alternative zum Fast Food und dem heute immer schneller werdenden Alltag geschaffen. All das
erzählt er in der neuen Folge von MoSports - Fitness for everybody.

Die Shownotes zur Folge:

3:22 "Ich wusste, dass ich was mit Sport zu tun haben möchte"
7:20 Warum Individualsportler mehr Ahnung von Ernährung haben
10:29 Die größten Fehler die Sportler in der Ernährung machen können
17:02 Kohlenhydrate am Abend - Mythos auf dem Prüfstand
23:06 16:8 Diät oder "One meal a day?"
28:55 Zu viele Kalorien für den Durchschnittsdeutschen
35:01 Warum Unverträglichkeit nicht gleich Unverträglichkeit ist
41:53 Der Schritt von der Ernährungstheorie in die Praxis
45:35 Gesundes für die Mikrowelle
49:55 "Wir wollen deinen Fitness-Lifestyle unterstützen"
52:18 Sportmomente, die im Kopf blieben

Für weitere Infos zu Crunchtime -> www.eatcrunchtime.de
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