mit Athletik-Trainer Carsten Schünemann (Hamburger SV)

Shownotes

Beim Thema Training gibt es 1000 Meinungen, Trends und Ansichten. Carsten Schünemann nutzt und beobachtet diese seit fast 30 Jahren. Inzwischen ist er Chef-Athletiktrainer beim HSV. Mit Carsten und Trainings Expertin Mintra, spricht Mo beim Fitness for every body Podcast über faule Fußball-Profis, den richtigen Weg im Training und die besten Messmethoden für Ausdauertraining. Viel Spaß mit der neuen Folge.

00:02:31 Individuelles Training im Mannschaftssport
00:04:23 Athletiktraining in unterschiedlichen Sportarten
00:09:35 "Man musste die Spieler in den Kraftraum reinschieben"
00:13:17 "Fußballer trainieren viel weniger als andere Profisportler?"
00:16:48 Der Mythos der tiefen Kniebeuge
00:20:59 Laktattests geben keinen Einblick in die Fitness eines Sportlers, oder doch?
00:28:27 Fußballer bei HYROX
00:31:10 Der Sport-Tip vom Athletik-Trainer
00:34:33 Wie man nach einer Verletzung zurückkommt
00:39:50 Die 3 Sportmomente des Carsten Schünemann