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Es ist Wahnsinn wie unrecht dem Kaffee getan wird. Nach dieser Folge könnt ihr euch erstmal beruhigt ne Tasse einschenken.
Miszek erklärt was Koffein wirklich mit dem Körper macht und empfiehlt sogar 2-3 Tassen am Tag.
Außerdem schlägt er vor mal wieder ordentlich zu kiffen, zumindest hab ich das so verstanden...

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Christoph Kramer ist Weltmeister, WM Experte, Autor und geiler Typ. Ein wahnsinnig erfrischender Talk mit dem Profi von Borussia Mönchengladbach. Ich möchte fast von einer sehr positiven Überraschung sprechen, denn so ehrliche und aufgeräumte Worte, findet man vor allem in der Fußball-Welt sonst selten. Wir haben über 16 Jährige mit zu viel Gehalt, über seine Olympia-Ambitionen und über den beim Konsolenspiel FIFA stark überschätzten Mats Hummels gesprochen. Viel Spaß bei der Sonderedition von Mo Sports mit Christoph Kramer

Glücklich sein ist kein Geschenk sondern etwas für das man selber verantwortlich ist. Was zur Hölle verdient Imke eigentlich bei Shootings und wovor haben Imke und Mo Angst?
Außerdem die Frage wer besser Hosen kaufen kann und warum Imke einen Kack-Test macht. Viel Spaß mit der neuen Folge!

4 Kilo in 3 Wochen abgenommen. Es läuft gut mit diesem 16/8 Fasten. Aber wie geht es jetzt weiter?
Therapiestunde für Mo.
Miszek musste heute mal richtig in die Trickkiste greifen. ;-)
Dazu könnt ihr jetzt für uns beim Podcastpreis abstimmen und bekommt noch alle Infos zur Trainingsplanung während des 16/8 Fastens.
Miszek Out.

Wer entscheidet eigentlich was wichtig ist? Da bekriegen sich Länder und Flugzeuge werden abgeschossen und wir unterhalten uns über die Auswirkungen von wenig Schlaf auf unser Training.
Ist das richtig?
Ja klar ist das richtig. Im Leben ist alles relativ.
Und die Kugel dreht sich eben weiter. Auch trotz Dschungelcamp. Hört selber was wir euch dazu zu sagen haben...

Jetzt wird mal richtig reingehauen.
Vorsätze? Brauchen wir nicht. Einfach mal Machen.
Wie? Das erklärt euch Miszek.
Happy new Year an alle da draussen.

Warum alles mit Ei geil ist, welche Rolle der Puls beim Training tragen kann, all das und viel besprechen wir in der letzten Folge des Jahrzehnts. Außerdem lüften wir noch das letzte Geheimnis von MoSports.
Frohe Weihnachten und alles Gute für 2020.

„Wie ernähren während des Zyklus? Wie vermeide ich Binge Eating? Ist Gluten schlecht?“
Wer immer noch glaubt, wir Sportler ernähren uns ausschließlich von Protein Riegeln und Gemüse, sollte sich dieses Gespräch zwischen Ökotrophologe Miszek Damer und Imke nicht entgehen lassen. Hier geben die Beiden einen detaillierten Einblick in ihre Food Philosophien und es werden wieder reichlich Fragen aus der Community beantwortet.

Woher kennt Imke eigentlich Mo!?!
Wie kam die beste jemals gelaufene HYROX Zeit zu stande? Welchen Anteil hat Veranlagung an sportlichen Leistungen und wieviel Prozent Körperfettanteil haben Imke und Mo!?!
Alles - fast alles erfahrt ihr in der neuen Folge.

Wann ist man eigentlich zufrieden? Miszek hat 3 P‘s, Mo hat Rotwein ;-)
Aber was ist die richtige Formel um wirklich zufrieden zu sein? Und welche Rolle kann Essen dabei spielen? Ente zu Weihnachten als Zufriedenheits-Beschleuniger. Oder doch eher polnisch-slowakischer Karpfen-Ersatz....... Aber hört selber.