Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages? BULLSHIT.
Sagt zumindest unser Ernährungspapst Miszek. Ich habe mich mit Miszek ausführlich über das Thema Frühstück unterhalten. Was macht Sinn, was nicht. Und der Junge hat auch noch einen Knaller-Tipp für euch: Den Kickstarter. Viel Spaß mit der neuen Folge.
Ich habe mich mit Imke diese Woche über besondere Herausforderungen im Trainingsalltag unterhalten. Vor allem haben wir aber ein paar Fragen von euch mit aufgenommen und abgearbeitet. Hört mal rein und stellt uns eure Fragen gern an @hyroxworld bei Instagram.
Viel Spaß
Dieter Bohlen, Lothar Matthäus und Luca Toni bei mir zu Gast.
Was für eine Traumbesetzung.
All das macht Matze Knop möglich.
Warum wir seiner Familie die Rummenigges zu verdanken haben, er in Rio fast nicht auf unsere
Bronzefeier gekommen wäre und wie man lernen kann, was er kann - all das in der neuen Folge von Mo Sports.
In Zukunft werde ich mich regelmäßig mit unserem Well Being Experten Miszek Damer unterhalten. Und zwar über alles, was uns im Alltag beschäftigt und davon abhält uns wohl zu fühlen.
In dieser Folge haben wir vor allem über das Schlafen gesprochen. Aber auch über UV Brillen am Abend und warum Miszek kaum noch Netflix schaut.
Viel Spaß
https://www.amazon.de/dp/B07Q7BC6F2/ref=cm_sw_r_wa_apa_i_-nnxDb42S5XKD
Nächsten Dienstag und ab sofort alle drei Wochen MoSports mit Schlaf- und Ernährungsexperte Miszek Damer.
106.000 Follower auf den einschlägigen Social Media Kanälen.
Imke Salander hat sich durch tägliches Workout zur Influencerin trainiert.
Auch wenn der Begriff Influencer ihrer Meinung nach negativ besetzt ist, nimmt sie den Aufwand, ihr Training jeden Tag zu dokumentieren und
auf ihren Kanälen zu teilen in Kauf. Dabei entsteht ein unterhaltsames "denglisches" Programm.
Heute zu Gast bei MoSports und in der Zukunft häufiger, aber dazu später mehr...
Paul Biedermann ist einer der erfolgreichsten Deutschen Sportler der letzten 15 Jahre.
In Halle geboren und auf dem Sportinternat aufgewachsen. Mit 12 weg von zu Hause - aus Spaß und Freude am Schwimmen und das, obwohl er zunächst mal durchs Seepferdchen gefallen ist...
2 Weltrekorde 2009, ein Sieg gegen Michael Phelps und eine Sportlerwahl des Jahres später und Paul war auf einmal Profisportler.
Aber hört selber...
Jeden Tag treffen wir Entscheidungen. Manche ganz unbewusst und andere nach langen, intensiven Überlegungen. Was macht aber im Sport eine gute Entscheidung aus und wie kommt man dazu? Was dürfen Trainer entscheiden und wer übernimmt die Verantwortung wenn eine Entscheidung nicht das gewünschte Ergebnis bringt.
Von Bauchgefühl bis zur Pro und Contra Liste - entscheidet selber....
Feedback ist wichtig. Aber warum geben wir es dann so ungern oder zumindest selten?
Jeden freut es zu hören, wenn man etwas gut gemacht hat. Nirgendwo gibt es ehrlicheres Feedback, als im Sport.
Aber gilt das für alle? Darüber haben wir uns in dieser Woche unterhalten und festgestellt, dass unsere Kultur doch eher eine
"Nörgel-Nation" ist ;-)
Viel Spaß mit der Folge