Trainingsweltmeister ist ein total negativ besetztes Wort.
Weil es immer bedeutet, dass man zwar im Training gut, im Wettkampf aber häufig nicht gut performt.
Aber warum ist das so? Und wie kann man das ändern. Das haben wir in dieser Folge ausführlich versucht zu besprechen.
Viel Spaß mit der Folge: Trainingsweltmeister.
LYKON testet dein Blut auf Unverträglichkeiten, oder besser: Auf Potenziale, die noch in der stecken.
Ich habe mich mit dem Gründer Tobias Teuber darüber unterhalten, welche Rolle der Schnelltest auf die Performance haben kann
und was die Medizin dazu sagt.
Besser werden durch das Nutzen aller Ressourcen.
Ein emotionales Thema. Vor allem Mo kommt beim Thema Doping schnell auf 180.
Doping ist ein Thema, das im Sport mehr Platz braucht, weil es den Sport kaputt machen kann.
Das gilt es zu verhindern. Ein hitziger Austausch bei Mo Sports.
Der Kopf ist so wahnsinnig entscheidend für gute und schlechte performances im Sport, dass wir dem Thema „mentale Power“ eigentlich nicht nur einen Podcast widmen wollen.
Trotzdem ist „Kopfkino“ ein Start und wir freuen uns wie immer auf euer Feedback.
Da geht´s halt auch mal zur Sache.
Mintra und Mo sind sich nicht 100% einig, wie man das Thema
angehen sollte.
Welche Rolle spielen Frauen im Spitzensport. Sowohl auf dem Platz, als auch daneben?
Das alles klären die beiden in 30 Minuten Diskussion.
Verletzungen sind für jeden Sportler, ob Amateur oder Profi, immer beschissen.
Das Kreuzband ist dabei - besonders im Profisport - eine der häufigsten Verletzungen. Mo hat sich das Vordere - und das Hintere Kreuzband gerissen und berichtet Mintra, wie er damit umgegangen ist. Für alle die herbe Rückschläge hinzunehmen hatten und sich zurückkämpfen mussten oder müssen, absolute Hörempfehlung.
Beim Thema Training gibt es 1000 Meinungen, Trends und Ansichten. Carsten Schünemann nutzt und beobachtet diese seit fast 30 Jahren. Inzwischen ist er Chef-Athletiktrainer beim HSV. Mit Carsten und Trainings Expertin Mintra, spricht Mo beim Fitness for every body Podcast über faule Fußball-Profis, den richtigen Weg im Training und die besten Messmethoden für Ausdauertraining. Viel Spaß mit der neuen Folge.
00:02:31 Individuelles Training im Mannschaftssport
00:04:23 Athletiktraining in unterschiedlichen Sportarten
00:09:35 "Man musste die Spieler in den Kraftraum reinschieben"
00:13:17 "Fußballer trainieren viel weniger als andere Profisportler?"
00:16:48 Der Mythos der tiefen Kniebeuge
00:20:59 Laktattests geben keinen Einblick in die...
Joshua Wichtrup, HYROX- und CrossFit Top-Athlet bringt uns die Welt des CrossFit näher. Der Flensburger erklärt uns wie man mit Performancedruck umgeht und wie die verschiedenen Stufen der Qualifikationen für einen der härtesten Wettbewerbe der Fitnesswelt aussehen.
Die Shownotes zur Folge:
00:01:15 Vom Handball zum Crossfit
00:03:45 Ambitionierter Sport oder Just for fun?
00:08:33 "Es ist etwas komplett anderes eine Grundlage mit Laufen aufzubauen"
00:14:08 Die Crossfit Wettbewerbe und wie man hinkommt
00:20:48 Rampe hoch, Rampe runter - im Handstand
00:29:47 Performen, wenn es drauf ankommt
00:31:26 Zwischen HYROX und Crossfit
In der ersten Episode des Fitness for everybody Podcasts gehen Mintra und Mo die Frage an was eigentlich der Unterschied zwischen CrossFit und HYROX ist.
Jede zweite Woche werden sich Mintra und Mo dem Thema Fitness, Training und allem was dazugehört widmen.
Endresultat: Findet es heraus ;-)
Die Shownotes zur Folge:
00:04:26 HYROX vs Crossfit
00:06:52 Die Möglichkeit Fitness zu messen
00:11:18 HYROX, eine neue Sportart?
00:16:28 Kann jeder? Kann (fast) jeder!
00:19:29 Konflikt oder Ergänzung?
Tiger Woods gewinnt das Masters in Augusta und schafft damit DAS Sportcomeback der Geschichte. 22 Jahre nach seinem ersten Major Sieg und 11 Jahre nach seinem bis dahin letzten Triumph ist die Golflegende wieder an der Spitze.
Was ist da aktueller und passender als ein Gespräch mit Moritz Lampert. Moritz ist Golf-Profi. Fightet sich gerade seinen Weg in die Europäische Spitze zurück und erzählt von einem Leben in der schillernden Golfszene, die dann doch gar nicht so goldig ist, wie es von außen häufig aussieht. Von der Herausforderung ein Privatleben zu führen bis zum Druck sich mit einem Putt für...